245鞋码(245鞋码标准吗)

威武短视频 2022年07月02日 05:57 163 威武短视频

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尹素晶小档案

姓名：尹素晶 Yoon So Jeong

身高：179CM

三围：33-24-35

鞋码：245CM

所属经纪公司：神话

ETC: 2007亚洲超模大赛韩国区第二名

她，长得并不出众，还是单眼皮，但却有着令人无法抗拒的魅力，她本无意要进入模特行业，却无心插柳，成就了自己今日蟾宫折桂的事业。

不想被人注意的高个女孩

如今身高179公分的尹素晶，其实小时候就已经“鹤立鸡群”。有着上挑丹凤眼的她，不是亚洲人传统观念中的美女，“小时候，妈妈总是说我长得不漂亮，没有小巧的鹅蛋脸，眼睛虽然不小但是单眼皮，颧骨高可鼻梁又不够高。”

和现在在T台上大方走秀，大展光芒的模特申特身份不一样的是小时候的尹素晶是个害羞的姑娘，还在读小学时尹素晶就已经长到了168厘米。她根本应付不来“鹤立鸡群”，那时的她特别希望不要第一个被人看到，不要第一个被人注意到，于是习惯性地驼着背，把自己稍稍埋起来，让自己远离公众的视线。

偶然的机遇，原本想着只是体验一下模特生活的她，却发现自己原来已经深深爱上了模特这个行业

不与人知的艰辛

近几年，成功升级为超模的尹素晶几乎走遍了四大时装周上各个顶级品牌的秀。时装周前后长六周，马拉松一般，她无法统计走了多少场，只记得一天最多走六七场，不停地化妆、卸妆。其间她还有几十个面试，抱着资料，带着高跟鞋和地图，去各个品牌面试，夏天晒得像包公，“称得上是暴走”。这种高强度的工作，常常使她在时装周结束后瘦到嶙峋，面色蜡黄，口腔溃疡导致话都说不清楚。

超模修炼秘籍

作为超模，尹素晶有着自己独到的身材修炼术。她特别喜欢运动，慢跑、网球、都是她最爱的运动。慢跑的时候不看时间，只看距离。“在我家后面有一个公园，绕一圈要11公里，我会全跑下来，一般一周跑三次。长距离慢跑后要注意做肌肉拉伸训练，不然时间长了人会显得壮。拉伸方法:找一个台阶，把脚趾够在台阶的边缘，脚后跟着地，脚用力向下坠，上半身和双臂则用力向上拔。还可以金鸡独立，用手勾住脚趾，拉直腿部。拉伸过程会很疼，但韧带拉开后会很舒服，你要尽量喜欢这种感觉，找到其中乐趣。”

“同时，我吃的比较清淡，肉类少吃，人体不需要太多肉类。每天早上起来后喝一升白水，喝得肚子胀胀的排毒。平时一天不运动的时候喝3-4升水。不喝带糖的饮料，咖啡和茶也很少喝，矿泉水是最好的饮料。吃五谷杂粮，不多吃脂肪类食品，保持这点，基本不会胖起来。还有，一定要有充足睡眠，这个是最天然的保养。”

有着好身材的她同时还十分反对节食减肥。“不好！吃很少，短期内缺水会掉几斤，但身体新陈代谢水平会下降，身体减脂能力也会下降。应该适量吃，每餐的食物种类最好在五种以内，太多的话，会刺激肠胃吸收，自然容易胖。适量运动，保持人体新陈代谢平衡。”

在这个人人都比美、人人都眼红的圈子里，从来都是勤奋者的天下，能在其中占一席之地是件需要毅力、坚韧才能完成的事情。

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