关于妈妈的短视频 :父母退休以后天天看手机，起床就开始刷抖音刷小视频，也不出门运动，怎么办呢？
父母退休以后天天看手机，起床就开始刷小视频，刷抖音，也不出去运动。这样子的话，对老年人来说健康是很不好的。
我觉得我们要想让父母多出去运动运动，应该循序渐进，自已先参与进去，这样他们慢慢的也会喜欢出门活动了，我觉得有以下几点吧。
第一、你可以陪同父母亲一起出去玩，比如说，晚饭后，你可以带父母亲一起去夜市散步，买些日用品和水果之类的。
第二、你可以带他们去公园走走看看呀，公园里的人好多老年人都在公园聊天，散步。
第三，公园里有好几处在跳广场舞，你也可以跟父母亲参与跳广场舞呀。
第四，你饭后带父母亲一起去逛超市，超市里也有一些活动。比如有的大型超市的，每逢周日，超市门口人多热闹，有文艺表演，老人可能也喜欢。
第五，有的公园里有放映电影的活动，你可以带父母亲出去看一下。
总之，老年人他们也喜欢热闹，他也喜欢追求新鲜的事物，而我们可以带他们到现场，让他用手机拍些抖音啊，找一些素材，这样也是挺好的，总比宅在家里强。
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