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吃饭短视频 :职业中专的女儿沉迷刷手机短视频,每天好几个小时,吃饭,睡觉时都这样,好担心,咋办?

微博实时号购买 2022年08月14日 19:33 125 威武短视频

在现今网络时代,人们的生活方式发生了巨大的变化,认知方式和生活习惯不断更新,一部手机就能让人们随时了解世界、与人沟通、畅快地娱乐......

尤其近一年来,手机短视频火爆流行,无论是在公交、地铁上;还是在吃饭时、睡觉前、走路中,沉醉于刷手机、看短视频的人们乐此不疲,”好多人经常是正经事情没做完,随手拿起手机,时间就在看短视频、玩手机游戏中,悄悄地过了好几个小时。

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人们之所以沉迷于刷短视频,在于短视频和看传统的文字图像信息相比,短视频传播更快捷、形象更真实、短小、内容高度浓缩、娱乐性直观,瞬间就能抓住人心,内容切换自如。

短视频一般是利用热点或痛点,制作笑料或虐心,给人以短时间的欢快或震撼。几十秒的一个短视频,无须任何意志努力就轻易获得了愉悦感,沉溺其中,让人对时间的流逝难以觉察。孩子若长此下去,会像这位提问的妈妈担心的一样,严重地耽误孩子的学习和休息,甚至依赖成瘾。

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有心理学家表示,刷短视频是一种高刺激行为。长期接受这种高兴奋体验,不仅消磨大量时间,还会让人对长时间地集中注意力变得越来越难,有的人还常常只与手机相伴,较少参与社会活动,变得封闭,社会交往能力越来越弱。

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给提问的妈妈一点小建议:

1.父母以身作则,同时给孩子更多的陪伴。

如果父母自己都不能摆脱手机的诱惑,在孩子面前常常是“低头一族”的样子,孩子肯定效仿。

孩子这么沉迷于刷短视频,也反映出他们缺乏关爱,渴望沟通。父母要给孩子多多的陪伴,陪孩子一起看书、一起做运动; 带孩子外出游玩等,不断培养孩子的广泛的兴趣爱好,常常与孩子一起畅想末来,让孩子感觉有充分的事情可以去做,对手机的吸引力才会变淡。

2. 给孩子正确的价值观,提高他们的视野。

孩子之所以大量的时间用在刷短视频上,可能是缺乏其它值得专注的事情,没有办法妥善处理生活和学习的压力,没有成就感和价值感。如果妈妈能帮助孩子制定合理、高效的学习和生活的目标,并常常与孩子一起畅想末来,并尝试着把他们的主要精力投入到有意义的事务上,引导他们取得成就,这会让他们目光从手机移向更有吸引力的事务上。

3.引导孩子学会主动控制手机的使用时间。

跟孩子“约法三章”,约定玩手机的时间和规则,一旦违反,要承担违约责任。

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