twitter短视频 :爱发推特就等于有网瘾？到底怎样才算网瘾少年？
网络成瘾，我在变态心理学上没有看到相关的资料。
与它类似的有一项叫物质成瘾。
物质成瘾，指的是对有害的物质成瘾，并明知其有害仍然继续使用，如果没了还会变着法把这个东西续上，不然就会很难受。
应该不算成瘾，只能算是习惯。
爱发推特爱刷短视频看一些短文章其实都不算是什么不好的癖好，只要不影响正常生活就任由它去吧，毕竟工作之余我们还是得有些东西作为调剂。
但如果一直使用它们影响到其他就必须要注意了，需要给自己定一个底线。
比如过了晚上十一点必须睡觉不许再玩。
或者一天最多三条推特/微博/朋友圈。
自己加以控制一下就好，如果不接触就会产生焦虑状况，那就慢慢减少使用频率。
一天少一次，或者一天少半个小时这样，一点点减少。
要让理性做自己的主人。
希望可以帮到你。
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